New Step by Step Map For pausas activas dinámicas
Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.Saltar la cuerda invisible: Imagina que estás saltando la cuerda en el lugar sin una cuerda actual. Realiza este ejercicio durante thirty segundos para aumentar tu ritmo cardíaco y activar los